Jumat, 22 Maret 2013

Resep Ikan Panggang Sambel Mangga

87 out of 100 based on 25489 user ratings
Rp.10 ribu s/d Rp.50 ribu listing
Resep Ikan Panggang Sambel Mangga Resep Ikan Panggang Sambel Mangga
kcalories
431
protein
19g
carbs
59g
fat
15g
saturates
7g
fibre
3g
sugar
2g
salt
1.87g
Resep Ikan Panggang Sambel ManggaIkan cuci bersih, lumuri dengan air jeruk nipis dan garam, diamkan sebentar. Olesi ikan dengan olesan dan panggang hingga matang, angkat. Panaskan 2 sdm minyak goreng, tumis bumbu halus bersama daun jeruk, setelah harum, masukkan mangga serut dan tomat, aduk rata, angkat. Siapkan pinggan tata ikan, tuangkan sambal, lengkapi dengan jeruk limau dan daun kemangi. Sajikan hangat.Untuk: 4 orang

Resep Ikan Panggang Sambel Mangga

Bahan:
    • 2 ekor ikan bawal berat @300 gram, siangi
    • 1 sdm air jeruk nipis
    • 1 sdt garam.
Olesan:
    • 3 sdm kecap manis,
    • 1 sdm margarine, le1ehkan,
    • 2 siung bawang putih, haluskan,
    • 1/2 sdt garam
    • 1/2 sdt merica bubuk.
Sambel Mangga:
    • 1 buah mangga muda, serut
    • 2 lembar daun jeruk
    • 1 buah tomat, iris.
Haluskan:
    • 5 cabai merah besar
    • 12 cabai rawit merah
    • 3 butir bawang merah
    • 1 sdt terasi
    • 1 sdt garam,
    • 1/2 sdt gula pasir.
Pelengkap:
    • jeruk limau dan daun kemangi.
Cara Membuat:
    1. Ikan cuci bersih, lumuri dengan air jeruk nipis dan garam, diamkan sebentar.
    2. Olesi ikan dengan olesan dan panggang hingga matang, angkat.
    3. Panaskan 2 sdm minyak goreng, tumis bumbu halus bersama daun jeruk, setelah harum, masukkan mangga serut dan tomat, aduk rata, angkat.
    4. Siapkan pinggan tata ikan, tuangkan sambal, lengkapi dengan jeruk limau dan daun kemangi. Sajikan hangat.
Untuk: 4 orang

mama Piya

Hi.., terimakasih telah meluangkan waktu melihat blog resep keluarga kami dimana kamu dapat menemukan kreasi resep untuk masakan rumahan yang simpel. dan bagi kamu yang sudah mencoba resep ini silahkan isi comment. selamat memasak! ~mama Piya

0 komentar:

Posting Komentar

.....

 

Copyright @ ResepO.com